ความอ่อนแอ

สังคมสอนให้เราเป็นคนเข้มแข็ง แต่ไม่ได้สอนรับมือกับ ความอ่อนแอ

คุณเป็นคนร้องไห้ไม่เป็นหรือเปล่า? ร้องไห้ไม่เป็นในที่นี่ไม่ได้หมายถึงไม่คุณไม่รู้วิธีที่จะร้องไห้ แต่หมายถึงในบางจังหวะชีวิตที่คุณรู้สึกเสียใจขึ้นมา บ่อน้ำตาเจ้ากรรมดันใม่ไหล ร้องไห้ในใจซะอย่างงั้น

ยกตัวอย่าง ถ้านึกถึงผู้ชายในวัยเด็ก เวลาที่ร้องไห้งอแง พ่อกับแม่ก็มักจะบอกว่า “เป็นผู้ชายห้ามร้องไห้นะ” เกิดเป็นผู้ชายจะต้องเข้มแข็งและไม่แสดงความอ่อนแอให้ใครรู้ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้คนรอบตัว ผู้หญิงเองก็ถูกปลูกฝังมุมมองความคิดให้เป็นคนเข้มแข็งจากหลายปัจจัย เช่น เป็นลูกคนเดียว, หัวหน้าครอบครัว, ความคาดหวัง, และมุมมองทางสังคมที่ชื่นชมผู้หญิงแกร่ง เป็นต้น

ความเข้มแข็งที่หล่อหลอมจนกลายเป็นคุณในทุกวันนี้ กำลังกัดกินใจของคุณอยู่หรือเปล่า สิ่งที่น่ากังวลที่สุดก็คือ อาจมีบางครั้งที่คุณรู้สึก “ชินชา” กับความเสียใจ และสะสมจนกลายเป็นคน “เย็นชา” ไปโดยไม่รู้ตัว

ซึ่งคำถามต่อจากนี้ก็คือ ความ “เย็นชา” ที่ว่านี้ เรียกว่าความเข้มแข็งหรือเป็นแค่กำแพงป้องกันตัวเองจากโลกภายนอกกันแน่ คุณอาจอ่อนแอ แต่ไม่รู้วิธีแสดงมันออกมาจนส่งผลกระทบต่อร่างกายไปแล้ว เช่น กินเยอะขึ้น นอนไม่เป็นเวลา หรือซึมจนมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างน้อยลงเพราะไม่อยากแผ่กระจายความรู้สึกหม่นหมองให้คนอื่น

อาจจะฟังดูแปลก แต่งานวิจัยในประเทศญี่ปุ่นบอกว่า ผู้คนส่วนใหญ่ไม่รู้วิธีที่จะเป็นคนอ่อนแอ ไม่รู้ถึงขั้นต้องมีการฝึกฝนให้ร่างกายเรียนรู้วิธีการแสดงออกด้านความอ่อนไหวออกมาให้ได้ เพื่อลดอัตราการฆ่าตัวตายที่เกิดจากการแบกความรู้สึกไว้ที่ตัวเองมากเกินไปจนอาจตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า

แล้วคุณล่ะลองเริ่มต้นดูไหม ฝึกสร้างความจริงใจกับความรู้สึกตัวเองด้วยการยอมรับว่าตัวเองอ่อนแอในเรื่องใด เวลาโดนมีดบาดมือมันเจ็บจนต้องร้องโอ๊ยออกมาใช่ไหมล่ะ แต่พอมีเรื่องบาดใจคุณจะอดกลั้นไปทำไมล่ะ ลองทลายกำแพงที่ชื่อว่า “ความเข้มแข็ง” และให้โอกาสคนรอบข้างได้เข้ามาในพื้นที่เซฟโซนของคุณบ้าง เพราะในชีวิตคุณอาจต้องการเพียงแค่ใครสักคนที่คอยรับฟัง แล้วพูดว่า “เธอร้องไห้ออกมาได้นะ”


อัปเดตความคูล


อัปเดตทุกเรื่องฮิตติดกระแสคลิก tidhoo.co
และสามารถติดตามคอนเทนต์สนุก ๆ จากติดหูได้ทาง โซเชียลเน็ตเวิร์ค
Facebook | Twitter | Youtube

นักเขียน: Miracle
ถ้าความสุขเล็กลง เราจะตัวใหญ่ขึ้น
Hello, World

Everything you want to know