สีสันภายในห้องนอนนั้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้คุณสามารถตกแต่งห้องนอนของคุณให้สวยงาม แต่คุณทราบหรือไม่ว่า การตกแต่งห้องนอน อย่างการทาสีห้องนอนแท้จริงแล้วมีผลกับชีวิต สุขภาพ และคุณภาพในการนอนของเราด้วย กับการ เลือกสีห้องนอน อย่างไรให้หลับสบาย

ที่สุดของการพักผ่อน เลือกสีห้องนอน อย่างไรให้หลับสบาย

ที่สุดของการพักผ่อน เลือกสีห้องนอน อย่างไรให้หลับสบาย

 

สีทาภายในห้องนอนมีส่วนช่วยให้นอนหลับเต็มอิ่ม ตื่นนอนตอนเช้าอย่างกระปรี้กระเปร่าสดชื่น ซึ่งเทคนิคการเลือกสีทาภายในห้องนอนนั้นไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้ติดหูจึงขอหยิบยกวิธีการการเลือกสีให้กับห้องนอน เพื่อให้ทุกคนได้ห้องนอนที่ถูกใจ และเหมาะสมกับการนอนหลับพักผ่อนมากขึ้น มาดูกันว่าสีห้องนอนแบบไหน ส่งผลอย่างไรกับชีวิตของเราบ้าง

¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨

รู้หรือไม่! สีทาภายในห้องนอนควรแตกต่างจากห้องอื่น

ตามหลักของฮวงจุ้ยเรื่องการทาสีภายในบ้านเบื้องต้น กล่าวว่า การเลือกทาสี สีเดียวกันกับทุกห้องของบ้าน จะทำให้ไม่เกิดพลังชี่หมุนเวียน พลังงานในบ้านจะนิ่ง ส่งผลให้การใช้ชีวิตขาดเป้าหมายที่แน่นอน ยากจะประสบความสำเร็จ

เลือกสีทาภายในห้องนอนด้วยสีโทนเย็นเป็นหลัก

สีโทนเย็นส่งผลให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น สีฟ้า สีเขียว ซึ่งมีงานวิจัยรองรับว่าผู้ที่นอนหลับอยู่ในห้องนอนที่มีการทาสีด้วยโทนสีเย็น สามารถนอนหลับได้สนิทและยาวนานกว่าผู้ที่นอนหลับอยู่ในห้องนอนที่ทาสีอื่น โดยเฉลี่ยแล้วห้องนอนที่ถูกทาสีด้วยโทนสีเย็น นอนหลับสนิทได้นานถึง 8 ชั่วโมง

 

ที่สุดของการพักผ่อน เลือกสีห้องนอน อย่างไรให้หลับสบาย

  • สีขาว

หลายคนอาจรู้สึกว่าสีขาว เป็นสีที่เบสิคที่สุด และธรรมดาที่สุด จึงทำให้เรามักจะไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ กับการที่ห้องนอนของเราเป็นแค่สีขาวธรรมดาๆ แต่ทั้งนี้รู้หรือไม่ว่า ความธรรมดาของสีขาว ที่แทบจะเป็นสีมาตรฐานแต่เริ่มเดิมทีของห้องนอนที่เราได้มาพร้อมกับตอนซื้อบ้านใหม่นั้น มีข้อดีมากแค่ไหน

ข้อดีอันดับแรกของห้องนอนสีขาวนั้นก็คือ ช่วยให้ห้องนอนของเราดูมีขนาดกว้างขวางขึ้น ด้วยความที่เป็นสีโทนสว่าง ดังนั้น สำหรับใครที่พื้นที่ห้องนอนมีขนาดเล็ก การทาสีห้องนอนเป็นสีขาว ก็จะทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งมากขึ้น รู้สึกว่าห้องกว้างขึ้น ไม่อึดอัด แถมยังช่วยให้ห้องสว่างขึ้นด้วย และสีขาวยังช่วยให้การมองเห็นภายในห้องเราดีขึ้น ไม่ต้องเพ่งมาก

ในช่วงเวลากลางวันห้องนอนสีขาว ก็ทำให้เราไม่จำเป็นต้องเปิดไฟให้เปลือง เพราะเพียงแค่เปิดหน้าต่าง ก็สามารถทำให้ห้องสว่างเพียงพอที่อีกด้วย สำหรับคนที่ต้องการความสดชื่นยามเช้า ขอบอกเลยว่า แสงอาทิตย์ยามเช้าที่สอดส่องเข้ามากระทบกับสีขาวของห้องนอน จะช่วยปลุกเราให้ตื่นขึ้นมารับวันใหม่อย่าสดชื่นและแจ่มใสได้มากกว่าปกติ

ที่สุดของการพักผ่อน เลือกสีห้องนอน อย่างไรให้หลับสบาย

  • สีเหลือง

สีเหลือง ที่เหมาะสมกับการนำมาทา ตกแต่งห้องนอนของเราจะต้องเป็น สีเหลืองโทนพาสเทล เพราะจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น แจ่มใส และอบอุ่นไปในเวลาเดียวกันที่อยู่ในห้อง หรือถ้าใครที่คิดว่ามันอาจจะร้อนแรงเกินไป ใช้เป็นสีครีมแทนได้

ข้อดีของการแต่งห้องนอนสีเหลืองอีกอย่างหนึ่งก็คือ สีเหลืองเป็นสีที่ทำให้เรานอนหลับสบายมากขึ้น เพราะได้รับการศึกษาวิจัยมาแล้วว่า สีเหลืองที่อยู่ในโทนที่เหมาะสมนั้น มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบประสาท สร้างความผ่อนคลายและทำให้เรามีความสุข นั่นเลยทำให้เวลาที่เราล้มตัวลงนอนบนเตียงนุ่ม ๆ แล้วมองไปรอบ ๆ ห้องที่ได้รับการตกแต่งด้วยสีเหลืองนวล ๆ ก็จะรู้สึกสงบสุข ผ่อนคลายความตึงเครียดอีกด้วย

ที่สุดของการพักผ่อน เลือกสีห้องนอน อย่างไรให้หลับสบาย

  • สีฟ้า

เป็นสีห้องในดวงใจของทั้งคุณผู้ชาย และคุณผู้หญิง ด้วยเหตุผลว่าอาจจะเป็นสีกลางๆ และสามารถไล่ระดับได้ตั้งแต่อ่อนไปจนถึงเข้ม เรียกได้เลยว่าเป็นสียอดฮิต สำหรับทุกเพศ และทุกวัยกันเลยทีเดียว

ข้อดีของห้องนอนสีฟ้า ก็คือ เป็นสีที่ช่วยให้คนเราหลับได้สบาย และสนิทที่สุด จากผลการวิจัยจะพบว่า สีฟ้าคือสีอันดับหนึ่งที่ช่วยให้คนเรานอนหลับได้อย่างเต็มที่เต็มอิ่ม และเต็มใจตื่นขึ้นมายิ้มรับวันใหม่ได้อย่างสดชื่นแจ่มใส ทั้งนี้ผลการวิจัยจาก Edinburgh Sleep Center ซึ่งได้ทำการสำรวจบ้านเรือนประชากรในสหราชอาณาจักรกว่า 2,000 หลังคาเรือน ยังบอกอีกว่าห้องนอนสีฟ้านั้นสามารถช่วยให้คนเราหลับสนิทได้เฉลี่ยแล้วนานถึง 7 ชั่วโมง 52 นาที เลยทีเดียว ส่วนอันดับสีอื่นๆ ที่มีผลดีต่อการนอนหลับของเราก็คือ สีเหลือง และสีเขียวตามลำดับ

¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨

ใช้ทฤษฎีสีทาภายในห้องนอน 60 : 30 : 10

เป็นทฏษฎีการออกแบบตกแต่งภายในที่แบ่งสีทาภายในห้องนอนออกเป็น 3 ส่วน ซึ่งทำให้คุณสามารถคุมโทนสีได้ดีมากกว่าเดิม เป็นการหลีกเลี่ยงการใช้สีล้วนสีเดียวตามหลักฮวงจุ้ยอีกด้วย และยังช่วยให้คุณสามารถใช้สีโทนเย็น สีโทนร้อน สีอ่อน สีเข้ม ได้ตามอัตราส่วน ทำให้การเลือกใช้สีทาภายในห้องนอน ไม่น่าเบื่อ จำเจ

60% เป็นสีทาผนังและเพดานภายในห้องนอน
30% เป็นสีทาผนังด้านที่วางหัวเตียงหรือฝั่งปลายเตียงภายในห้องนอน
10% เป็นสีทาจำพวกบานประตู กรอบหน้าต่าง บัวพื้น บัวฝ้าเพนดาน ภายในห้องนอน

อัปเดตทุกเรื่องฮิตติดกระแสคลิก tidhoo.com
และสามารถติดตามคอนเทนต์สนุก ๆ จากติดหูได้ทาง โซเชียลเน็ตเวิร์ค
Facebook | Twitter | Youtube

อ่านต่อบทความอื่น ๆ

Hello, World

Everything you want to know