สมาร์ทโฟน ไอเทมติดตัวใครหลายๆคน ที่เรียกได้ว่าขาดไม่ได้เลยในยุคนี้ บางคนใช้จนแทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเลยก็ว่าได้ เพราะความสะดวกของสมาร์ทโฟน ที่สามารถทำได้หลากหลาย และยิ่งในปัจจุบันได้มีการเพิ่มฟังก์ชั่นและขนาดหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น ทำให้ตอบโจทย์ทุกการใช้งานได้ดีกว่าเดิม

แต่การใช้สมาร์ทโฟนบ่อยๆ ก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีขนาดนั้น เพราะการที่เราเล่นและถือโทรศัพท์นานๆ อาจส่งผลให้นิ้วมือของเราผิดรูปได้ เราเรียกอาการที่เกิดขึ้นนี้ว่า Smartphone Pinky ซึ่งปัจจุบันเป็นโรคที่เกิดขึ้นมาก ในหมู่ผู้ใช้โทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ทโฟนในปัจจุบัน

โดยเป็นผลมาจากการที่เราใช้ สมาร์ทโฟน มากเกินไป และถือไว้ในตำแหน่งเดียวนานๆ จึงทำให้เกิดการตึงและกดทับของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันสมาร์ทโฟนมีขนาดเครื่องที่ใหญ่ขึ้น ทำให้เรามักจะเผลอเอานิ้วก้อยมาค้ำไว้โดยที่ไม่รู้ตัว ส่งผลให้นิ้วก้อยคดจนผิดรูปได้

สมาร์ทโฟน

อาการที่มีได้จาก Smartphone Pinky ก็คือ

1. เจ็บตรงขอบนิ้วก้อยด้านในที่บริเวณข้อสุดท้าย บางครั้งกดมากๆจะทำให้นิ้วดูเบี้ยวไปนิดนึง (แค่ดูเบี้ยวจากเนื้อและผิวที่ถูกกดนะครับ ข้อไม่ได้เบี้ยวตาม)

2. เกิดอาการปวดล้าข้อนิ้วก้อยได้ เวลากำเหยียดจะรู้สึกเจ็บแปลบๆ 

3. ในบางรายที่เป็นมาก จะเกิดอาการชาที่ปลายนิ้วก้อยด้านใน เพราะจุดที่โดนกดทับเป็นตำแหน่งของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงปลายนิ้ว 

การรักษาขั้นต้นจากอาการ  Smartphone Pinky

1. เปลี่ยนวิธีการใช้สมาร์ทโฟน อาจจะใช้การวางบนอุ้งมือแล้วเอามืออีกข้างกด หรือวางบนโต๊ะแล้วกด ซึ่งจะทำให้หายจาก Smartphone Pinky แต่ว่าก็มีความเสี่ยงที่จะได้โรค Text Neck มาแทนเพราะต้องก้มคอมาก 

2. งดการใช้สมาร์ทโฟน หรือพยายามใช้ติดต่อกันให้น้อยที่สุด

3. ถ้ามีอาการชา โดยปกติแล้วจะใช้เวลา 1-2 เดือน แล้วอาการนี้จะหายเอง ส่วนอาการเจ็บนั้นแค่ 1 สัปดาห์ ก็หายแล้ว

สาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหากับนิ้วมือ

  • Clinodactyly เป็นความพิการแต่กำเนิดที่ทำให้นิ้วมือหรือนิ้วเท้าโค้ง
  • Repetitive Strain Syndrome เกิดจากการทำพฤติกรรมซ้ำๆ จนก่อให้เกิด ความเครียดตามส่วนต่างๆ สามารถเกิดได้ ทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ข้อมือ ข้อนิ้ว
  • Dupuytren’s contracture โรคจากการหดรัดของแผ่นเอ็นฝ่ามือ เป็นความผิดปกติที่ทำให้เกิดการงอนิ้ว ที่เกิดจากเนื้อเยื่อผิดปกติ จนไม่สามารถยืดนิ้วมือให้ตรงได้

 

∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴

อัปเดตทุกเรื่องฮิตติดกระแสคลิก tidhoo.co
และสามารถติดตามคอนเทนต์สนุก ๆ จากติดหูได้ทาง โซเชียลเน็ตเวิร์ค
Facebook | Twitter | Youtube

∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴

 

อ่านต่อเรื่องราวที่น่าสนใจ

Season of Love Song 11 สนุก เต็มอิ่ม มาราธอนยันเช้า
ที่ปรึกษา ปัญหาความรัก น่าแปลกที่คนไม่มีรัก มักให้คำปรึกษาได้ดี!
Emma Corrin จาก The Crown พก “ไข่สั่น” เพื่อคลายเครียด
น้องไม่ใช่หมีนะ รู้ยัง โคอาล่า สัตว์ที่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นหมี
9 สัญญาณเตือนภัย ว่าคุณเสี่ยง ที่จะมีโอกาสเป็น โรคอัลไซเมอร์
พี่ๆไปหน้าปากซอย คำว่า วินมอไซค์ มีที่มาจากอะไร
ดิสนีย์ ประกาศปลดพนักงานเพิ่มอีก 4,000 คน ผลพวงจากโควิด-19
แฮ็กฟิช ปลาสุดแปลก ที่สามารถเปลี่ยนน้ำ ให้กลายเป็นเมือกได้
“กลิ่นเท้า” เป็นเรื่อง ร้ายกาจ  ได้โปรด อย่าปล่อยให้ “เหม็นหึ่ง”

Hello, World

Everything you want to know