ไหนใครเป็นบ้าง อ่อนไหวง่าย ดูซีรีส์ก็น้ำตาไหล เห็นใครเสียใจเราก็เสียใจไปกับเขาด้วย!
อาการนี้มีชื่อเรียกว่า Highly Sensitive Person (HSP) บุคคลเหล่านี้มีความทุกข์ได้ง่าย แต่ส่วนใหญ่เป็นคนดี และมักทุกข์จากความดีของตัวเองด้วย

Sensitive

นอกจากทางใจแล้ว บางคนยังไวต่อความรู้สึกภายนอกทั้ง แสง, สี, เสียง, อีกด้วย บางทีก็รำคาญอะไรง่ายๆ จนต้องปลีกตัวออกมาตอนนั้นเลยก็มีแหละ

แต่ปัจจุบันอาการ Highly Sensitive Person แสดงอาการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา เพราะแต่ละคนมีวิธีรับมือแตกต่างกันตามสังคมและยุคสมัยที่เปลี่ยนไป

Sensitive

ข้อดีก็คือ ถ้าใช้ความละเอียดอ่อนนี้ในทางสร้างสรรค์ อาจจะกลายเป็นคนที่สร้างคุณค่าแก่ผู้อื่นและสังคมได้เยอะมาก เช่น เป็นนักประพันธ์, ศิลปินแขนงต่างๆ, จิตรกร, นักคิด, นักปราชญ์, นักประดิษฐ์ หรือแม้แต่การเป็นคนธรรมดาที่มีจิตใจเอื้อเฟื้อ

สามารถดึงประสิทธิภาพของตัวเองออกมาได้เต็มรูปแบบ เมื่อได้อยู่กับตัวเอง และมีแวดล้อมที่หนุนนำความคิด สร้างสรรค์แนวคิดใหม่ๆ ได้เสมอเลย

Sensitive

แต่ข้อเสียที่ต้องระวังก็คือ ถ้าขาดวินัยขึ้นมาล่ะก็ อาจทำให้ขาดสติ และขาดความอดทน ไม่มีความสุข จนบางคนทุกข์หนักถึงขั้นฆ่าตัวตายหรือมีอาการทางจิตแทรกซ้อนก็มีให้เห็นอยู่ไม่น้อยเลยนะ

ดังนั้นแล้วเมื่อรู้สึกตัวว่าเป็นคน Sensitive ขึ้นมานิดๆ แล้วล่ะก็ ต้องตั้งสมาธิให้ดี ฝึกจินตนาการแต่เรื่องดีๆ และที่สำคัญที่สุดคือฝึกการ “รักตัวเองให้เป็นนิสัย” แล้วเราจะอยู่ร่วมกับความไวด้านความรู้สึก และความอ่อนไหวในใจได้อย่างมีความสุข

Sensitive

อัปเดตความคูล


อัปเดตทุกเรื่องฮิตติดกระแสคลิก tidhoo.co
และสามารถติดตามคอนเทนต์สนุก ๆ จากติดหูได้ทาง โซเชียลเน็ตเวิร์ค
Facebook | Twitter Youtube

นักเขียน: Miracle
ถ้าความสุขเล็กลง เราจะตัวใหญ่ขึ้น
Hello, World

Everything you want to know