ทุกคนเคยเจอปัญหาสุขภาพหนังศีรษะ หรือเส้นผมกันบ้างไหม ? แล้วรู้หรือไม่ ว่าปัญหาเหล่านั้นเกิดมาจากอะไร แล้วจะรักษามันได้อย่างไร วันนี้ติดหูมาชวนคุยเรื่องของ ผม ว่าทรงผมของเราทำอะไรได้บ้างถ้าเบื่อ หรือแนะนำผลิตภัณฑ์ ที่จะช่วยให้สุขภาพผมและศีรษะของคุณดีขึ้นได้ เพราะถ้าคุณรักผม ก็มาดูแลผมกันเถอะ

ผม ช่วยอะไรคุณได้บ้าง

รู้หรือไม่ว่า ผม สำคัญเหมือนกับผิวของคุณเลยนะ เพราะหนังศีรษะมีเลือดมาหล่อเลี้ยงจำนวนมากผมจะช่วยรักษาอุณหภูมิให้สมดุล ไม่ให้เย็นหรือร้อนจนเกินไป ผมยังช่วยปกป้องผิวหนังจากอันตรายภายนอกอีกด้วย และส่วนสำคัญที่ผมได้รับความใส่ใจเป็นพิเศษ ก็เพราะ “ผมช่วยให้คุณมีบุคลิกภาพต่าง ๆ ที่ดีได้” ก็ในเมื่อผมอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต ถ้าคุณเบื่อผมขึ้นมา คุณจะทำอะไรกับผมได้บ้าง ?

ผม

ตัดผม

ผู้หญิงตัดได้ ผู้ชายตัดก็ดี แต่อย่าลืมเลือกทรงผมให้เหมาะกับโครงหน้าเรา เพราะทรงผมแต่ละทรงช่วยเสริมให้ใบหน้าของเราดูดีขึ้นได้

ดัดผม , ยืดผม

ถ้าเกิดตัดเปลี่ยนทรงผมเปลี่ยนแล้วยังไม่หายเบื่อ ลองดัดหรือยืดผมไปเลยเป็นไง รับรองได้ลุคใหม่หายเบื่อแน่นอน ซึ่งปัจจุบันก็มีการยืดการดัดหลายแบบกันเลยทีเดียว

ต่อผม

คนผมสั้นอยากผมยาว ทนรอไม่ไหว การต่อผมก็เป็นอีก 1 ทางเลือกที่ดี เดี๋ยวนี้เขามีสารพัดวิธีต่อผมอย่างสวยงามแถม เนียนเป็นธรรมชาติสุด ๆ หรืออยากมีสไตล์ที่ชัดเจนหน่อย ก็ถักคอนโรล ถักเดทร็อค เปลี่ยนลุคหน้าร้อน ให้เป็นหน้าคูลสุดแนว

ทำสีผม

ผม

ทุกวันนี้มีเทรนด์สีผมให้เลือกเยอะมาก ไม่ว่าจะโทนธรรมชาติ หรือสีแนวแฟชั่นจัดจ้าน ให้เลือกเปลี่ยนลุค เปลี่ยนสไตล์ไม่จำเจ แต่ไม่ว่าจะทำอะไรกับผม ก็อย่าลืมดูแลผมด้วยละเพราะผมต้องอยู่กับคุณไปอีกนาน

สำหรับอาหารบำรุงเส้นผมนั้นได้แก่

ถั่วและธัญพืช
นมสด ชีส โยเกิร์ต
ปลาแซลมอน
ผักใบเขียว
ไข่
หอยนางรม หอยแมลงภู่
กล้วยหอม

ผม

อาหารเหล่านี้บำรุงร่างกายแถมช่วยให้ผมแข็งแรงและเงางามอีกด้วย อาหารการกินช่วยให้บำรุงผมแล้ว พวกแชมพูหรือครีมบำรุงก็สำคัญไม่แพ้กัน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมวางขายมากมาย ทำเอาเราเลือกกันไม่ถูกเลยทีเดียว แต่ถ้าเรารู้ว่าผมของเรามีปัญหาอะไร ก็จะรู้ว่าผมต้องการผลิตภัณฑ์แบบไหนมาดูแล

สำหรับของเส้นผม ส่วนใหญ่มักจะเป็น ปัญหาผมบาง หลุดร่วง
เกิดจากกรรมพันธ์ และการทำเคมี เช่นการทำสี ยืด ดัด จึงทำให้ผมร่วงได้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังนี้
Paraben – พาราเบน
Sodium Laurel Sulfate (SLS) – ซัลเฟต
น้ำหอม
Formaldehyde ฟอร์มาลดีไฮด์

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ ที่มีส่วนผสมของ
Histidine (ฮิสทิดีน)
Phyto-caffeine
Niacin-Vitamin B3 (ไนอะซิน หรือ วิตามิน B3)
Biotin ไบโอติน (Vitamin B7)
ซึ่งส่วนผสมล้วนลดความเสี่ยงของการทำลายเส้นผมและเพิ่มความแข็งแรงให้กับผมนั่นเอง

ผม

ปัญหาผมแห้งเสีย จากการทำสี
เมื่อชีวิตต้องการสีผมแบบแฟชั่น แต่ธรรมชาติดันไม่เข้าใจ ผมจึงแห้งเสีย เป็นฝอย ผมขาด ซึ่งเกิดมาจากการฟอกสีผม หลายครั้งนั้นเอง

บำรุงผมด้วยทรีตเม้นต์มาส์ก สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และหมั่นใช้เซรั่มบำรุงผม หรือวิตามิน เป็นประจำ

ลดการใช้ความร้อนกับผม หรือใช้สเปรย์กันความร้อนทุกครั้งก่อนใช้อความร้อนกับผม พักฟื้นเส้นผม อย่างน้อย 1 เดือน

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุ สำหรับผมทำสี เพื่อถนอมสีผมเอาไว้นาน ๆ จะได้ไม่ต้องทำผมบ่อย ซึ่งปัญหาที่คนทำสีผมมักต้องเจอ คือสีผมเฟดกลายเป็นสีเหลือง ๆ ส้ม ๆ ทำให้เราอยากฟอกผมใหม่ และผมก็จะแห้งเสียมากขึ้น ซึ่งปัจจุบันมี “แชมพูสีม่วง” ออกมาแล้ว ซึ่งมีเม็ดสีม่วงในแชมพู เพื่อช่วยถนอมสีผมไม่ให้เหลืองนั่นเอง

ผม
ขอบคุณรูปภาพจาก พบแพทย์

ส่วนปัญหารังแคบนหนังศีรษะนั้น เกิดจากสารเคมี ความแห้ง และความมันอุตตัน ที่ทำให้เกิดแบคทีเรียและเชื้อราสะสม หนังศรีษะจึงผลัดเซลล์ผิดเพิ่มผิดปกติ และหลุดเป็นรังแค

แนะนำผลิตภัณฑ์ที่เป็นแชมพูขจัดรังแค และชาพูยาที่รักษาโดยตรง หรือมองหาแชมพูยา
ที่มีส่วนผสมของ “ซีลีเนียม ซัลไฟด์ (Selenium Sulfide)”

“รักผม” อย่าลืมดูแลผมด้วยน้า

อัปเดตทุกเรื่องฮิตติดกระแสคลิก tidhoo.co
และสามารถติดตามคอนเทนต์สนุก ๆ จากติดหูได้ทาง โซเชียลเน็ตเวิร์ค
Facebook | Twitter | Youtube

Hello, World

Everything you want to know